Vereinsinitiative Gesundheitssport macht die Region auch 2020 fit

Passende Sportangebote wie bei der „Bewegten Apotheke“ bieten zahlreiche Durlacher Sportvereine an. Foto: om

Passende Sportangebote wie bei der „Bewegten Apotheke“ bieten zahlreiche Durlacher Sportvereine an. Foto: om

Pünktlich zum Jahreswechsel und gerade rechtzeitig, um an die guten Vorsätze für 2020 zu erinnern, legt die Karlsruher Vereinsinitiative Gesundheitssport (INI) ihr neues Jahresprogramm vor.

33 Sportvereine in und um Karlsruhe haben sich in der INI zusammenschlossen, um für Jedermann ein flächendeckendes und möglichst vielfältiges Kursprogramm in Sachen Gesundheitssport, Reha und Prävention anzubieten. Der moderne Gesundheitssport ist aber weit mehr als pure Vorsorge oder sportliche Rehabilitation: Er verfolgt sechs Kernziele - die da sind: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Stärkung von psychosozialen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden, Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivität und Verbesserung der Bewegungsverhältnisse.

Mehr als 370 Kurse in 33 Vereinen

Unter diesen Aspekten bietet auch das neue Jahr wieder über 370 Angebote in den verschiedensten Bereichen der Prävention und Rehabilitation: Aus den Kategorien Entspannung und Stressbewältigung, Muskel-Skelett-System, Herz-Kreislauf-System, Allgemeine Prävention, Herzsport, Diabetessport, Gefäßsport, Lungensport, Neurosport, Orthopädie, Osteoporosesport, Sport nach Krebs und Behindertensport können Interessierte und Sportbegeisterte ihr maßgeschneidertes Kursangebot wählen – und das unabhängig von einer Mitgliedschaft im Sportverein. Präventive Bewegungsangebote für gesunde Menschen mit den üblichen Beschwerden des Alterns – Rehabilitation, um mit den Folgen einer Krankheit besser zurecht zu kommen – Entspannung im anstrengenden Alltag: Das alles können die INI-Vereine bieten. Und wer nach seinem Gesundheitskurs Spaß an der Bewegung gefunden hat, findet im Verein seiner Wahl ein breites Angebot an neuen, individuellen sportlichen Herausforderungen.

Wer die Sportangebote testen möchte, probiert im Sommer beim Frühsport am Karlsruher Schloss unverbindlich und ohne Verpflichtungen verschiedene Kurse aus. Für ältere Menschen, die den Einstieg in den Sport suchen, gibt es die kostenlose Aktion „Bewegte Apotheke“.

Weitere Informationen

Alle Informationen dazu finden sich in der neuen Broschüre oder online (s. Links).

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