Schon seit einigen Jahre ist der Polizeisportverein Karlsruhe als „seniorenfreundlicher Turn- und Sportverein“ zertifiziert. Nun hat sich ein weiteres Angebot etabliert, das zeigt, dass hinter diesen Worten auch Taten stehen.
Der Senioren-Fitnesszirkel ist ein Kurs mit acht Einheiten, der sich gezielt an die Generation Ü60 richtet. Ältere Menschen, die fit bleiben oder es werden wollen, sind hier genau richtig. Die persönliche Betreuung wird durch bewusst kleine Gruppen gewährleistet, bei einem Eingangstest vor Kursbeginn werden Fitness und Leistungsfähigkeit eines jedes Teilnehmers festgestellt. So ist sichergestellt, dass Neueinsteiger sich nicht übernehmen, dass niemand unterfordert wird und dass jeder Teilnehmer ganz individuell an seinen Schwächen arbeiten kann.
Das Training erfolgt an zehn Dr. Wolff-Geräten und entspricht dem bekannten Zirkeltraining. In Rotation arbeitet jeder Teilnehmer für eine bestimmte Zeit an einem Gerät, dann wird gewechselt. Der Kurs beinhaltet acht Einheiten zu je 60 Minuten.
