Allgemeine Präventionsangebote – also Bewegungsformen die generell zur Vorbeugung von Beschwerden dienen – sind bei den Mitgliedsvereinen der Vereinsinitiative Gesundheitssport (INI) die „Allrounder“ unter den Bewegungsstunden.
Wohnortnah, in geselliger Runde – gemeinsam im Verein – Sport machen und sich dabei körperlich und geistig fit zu halten, das ist die Idee, die hinter den Angeboten der allgemeinen Prävention steckt. Ein Ziel der INI ist es, im Karlsruher Raum möglichst flächendeckend solche Kurse anzubieten. Damit wirklich jeder in der Lage ist, ein solches Angebot wahrzunehmen, ohne allzu großen Zeitaufwand – denn wer möchte schon quer durch die Stadt pendeln, um sich im Sportverein fit zu halten?
Die Kurse der „Allgemeinen Prävention“ beinhalten immer Trainingselemente zur Erhaltung oder Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit und Koordination – sowie der Entspannungsfähigkeit. Die Übungselemente sind dabei vielfältig, umfassend, abwechslungsreich und an die jeweiligen Bedürfnisse der Kursteilnehmer angepasst.
Zum Angebot gehören: Seniorengymnastik, Fitnesstraining für Männer und Frauen, BodyFit, Vitagym, Stuhlgymnastik, Sturzprävention, Entspannt & bewegt, Bauch Beine Po, Muskelcompact, Funktionelle Gymnastik, Tiefenmuskeltraining, Starke Mitte, BodyStyling oder MamaFit – Bewegung für jedes Alter und für alle sportlichen Ansprüche.
