Im Jahr 2012 fand eine Forschergruppe an der Harvard University heraus, dass etwa ein Zehntel der Todesfälle weltweit auf mangelnde körperliche Aktivität zurückzuführen ist. Ihren Berechnungen zufolge war zu wenig Bewegung innerhalb nur eines Jahres für mehr als 5,3 Millionen der weltweit insgesamt 57 Millionen Todesfälle verantwortlich.
Dass körperliche Aktivität hilft, beispielsweise Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen zu verhindern, ist mittlerweile wissenschaftlich belegt. Auch das Risiko für einige Krebsarten ist bei körperlich aktiven Menschen reduziert.
So kann das Risiko an Dickdarmkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Brustkrebs, Lungenkrebs oder Gebärmutterschleimhaukrebs zu erkranken durch regelmäßige sportliche Betätigung um bis zu 30 Prozent gesenkt werden.
Aber auch nach einer Krebsdiagnose kann sich Bewegung – als Teil der Therapie – positiv auf das Befinden der Patienten auswirken – und die Vereinsinitiative Gesundheitssport kann helfen, das passende Sportangebot zu finden.
Sport nach Krebs
Krebs ist immer eine Diagnose die schockt, Angst macht und ganze Familien aus der Bahn werfen kann. Therapien sind oft langwierig und beeinträchtigen die Patienten immens in ihrem alltäglichen Leben.
Nach und oft auch schon während einer Krebserkrankung – als Teil der Behandlung – können Sport und Bewegung zu einer verbesserten körperlichen und psychischen Verfassung beitragen. Sie stärken die allgemeine Gesundheit, Patienten gewinnen das Gefühl und das Zutrauen für den eigenen Körper zurück.
Ausdauersport, je nach der individuellen Leistungsfähigkeit, verbessert die Aktivität des Abwehrsystems. Das Wohlbefinden wird positiv beeinflusst. Zudem kann ein Gedankenaustausch mit Gleichgesinnten bei der Krankheitsbewältigung helfen. Wichtig dabei ist, dass Betroffene ein Sportangebot finden, dass auf ihre Erkrankung quasi maßgeschneidert ist und sie ganz individuell fordert.
Sport bei/nach Krebs - Angebote in Karlsruhe
- TG Aue, Sport in der Krebsnachsorge, Do, 16.00 - 17.00
- SG Siemens, Sport nach Krebs (Frauen), Mo, 9.30 - 11.00
- SSC, Sport nach Krebs, Mo, 14.45 - 15.45, Fr, 18.30 - 19.30
- KTV, Sport bei Krebs (Frauen), Do, 17.00 - 18.00
