Nachdem 2015 die Pilateskurse gut angenommen wurden, geht es am Montag, 11. Januar 2016, für die geübten Teilnehmer weiter. Plätze sind noch frei, wer Pilates schon kennt, kann sich gerne melden.
Neu im Programm ist seit September 2015 „Bodyfit“, das nicht nur für Frauen gedacht ist, Männer können auch dabei so manches Pfündchen verlieren. Der Kurs findet auch im neuen Jahr donnerstags ab 20 Uhr statt (außer Schulferien).
Nach den Weihnachtsferien ab Januar 2016 gibt es dann jeden Dienstag um 20 Uhr eine neue Rückengymnastik für alle, die viel sitzen, sich mit Rückenproblemen herumschlagen. Dabei werden die wichtigen Mukskeln am Rücken und Bauch gekräftigt und die verspannten Regionen im Nacken und an den Schultern gedehnt.
Alle Infos zu den Kursen unter:
Rosa M. Mantel, Tel. 0721 / 4671375
