Die Turnerschaft Durlach bietet in Kooperation mit dem Sport- und Gesundheitsstudio künftig ein erweitertes Angebot auch für Nichtmitglieder. Als ersten Kurs wurde „Autogenes Training“ (AT) gewählt. Der bewährte Weg zur Entspannung. Autogenes Training ist ein vernünftiges und erprobtes Entspannungsverfahren mit hoher Wirksamkeit. Der Schöpfer dieser Methode ist Prof. Dr. Dr. H. Schultz. Die Wirkungsweise von AT: Entspannung, Abbau von Nervosität, Leistungssteigerung, Zunahme der Konzentrationsfähigkeit und Steigerung der körperlichen Abwehr. Es dient zur Gesundheitsprophylaxe (Bsp. Angststörungen, Migräne, Zähneknirschen, Blutdruck stabilisierend, Prüfungsangst, Stress/Burnout u.v.m.).
Autogenes Training kann allen Menschen Vorteile bieten, die nach psycho-sozialer Gesundung streben.
Info und Anmeldung kontakt(at)melanie-geisser.de (Tel. 0172 - 8164156) oder info(at)tsdurlach.de (Tel. 0721 / 473071)
